Das Wichtigste über Powerball als schneller Überblick:
- Der Powerball wurde entwickelt, um die Muskulatur der Arme zu stärken. In der Raumfahrt dient er den Astronauten in der Schwerelosigkeit, um nicht Muskelmasse zu verlieren. In der Rehabilitation bewirkt er den schonenden Muskelaufbau.
- Im Aufbau gleicht der Powerball einem Gyroskop, dessen drei Achsen in allen drei Koordinatenrichtungen des Raumes schwingen/drehen. Durch die rhythmische Pendelbewegung der Hand kann gegen einen Widerstand das Drehverhalten und damit die Zahl der Umdrehungen beeinflusst werden. Auf eine steigende Drehzahl muss mit größerer Gegenkraft geantwortet werden, wodurch die Armmuskeln gestärkt werden.
- Anfangs gab es „nur“ Powerballs mit Starterschnur, dazwischen Modelle mit Aufziehmechanik und schließlich externe, kleine Startmotoren auf einem Startersockel. Allen ist aber der gleiche innere Aufbau zueigen und die Notwendigkeit, koordiniert, von der Fingerspitze bis zum Schulterblatt, mit rhythmischen Bewegungen zu antworten. Mit etwa 7 cm Durchmesser liegt der kleine Ball gut in der Hand.
Powerball Vergleich
Wichtige Powerball Hersteller
Es gibt viele unterschiedliche Modelle und Hersteller auf dem Markt, die besten wollen wir hier einmal erwähnen:
AFH-Webshop, AmazonBasics, ANGTUO, Asiv, Body Sculpture, Body-Solid, Denshine, Dynaflex, EasyballZ, Generic, GymAdvisor, Gymnastik ball, IRON GYM, ISI, Kernpower, Latinaric, Lex Quinta, NSD Powerball, Powerball the original®, Relaxdays, RotaDyn, Shuweiuk, Togu, Yiyu.
Powerball Ratgeber Video
Power für Dich, mit dem Powerball, der gewonnene Powerball:
